|
6.Hyperinzulinémie vyvolává hlad
Přijmeme-li stravu s vysokým glykemickým indexem ( pečivo
např. bílé rohlíky, bagety, hamburgery, pizzu, koblihy,
zákusky, atd..) nastává rychlé zvýšení
glykémie, které je provázeno i nadměrným, vyšším
vyplavením inzulínu. Po uložení energie z krve do tukových
zásob, nastává pokles inzulínu, který
právě zabezpečuje ukládání tuku do zásob,
ale především vyvolává pocit chutí a hladu.
Pocit hladu nastává především při rychlém poklesu
inzulínu, nikoliv při pomalém poklesu. Všichni známe
ten pocit, když přijmeme různé sladkosti, tak zhruba po hodině až
dvou nastává pocit hladu a máme různé neudržitelné
pocity chutí na další sladkosti. Dokonce může vzniknout i závislost
a to proto, že mino inzulínu se vyplavují endorfiny tj.vnitřní
morfiny, které vyvolávají pocit blaženosti.
|
|
